Схуднення

Рецепт фаршированих перців: для схуднення

Привіт, привіт всім!!!Я вже кілька разів пропонувала рецепти фаршированого перцю. Міняла начинку: були і м’ясні, і вегетаріанські; замість рису використовувала інші різні крупи. Загальна завжди залишалося одне – всі ці перці я запікала в духовці. Сьогодні хочу розповісти про перцях, якими пригостили мене в гостях. Господиня їх не запікала, а варила. Але бульйон був не тільки на воді. Зараз розповім все докладно. КБЖУ на ОДНУ порцію – 239,6 ккал; 20,1/8,5/21,4 СКЛАД на 3 порції:цибуля – 1 шт, морква – 1 шт. перець солодкий червоний – 250 гр., яловичина пісна –…

Read More
Схуднення

Топ-6 російських зіркових мам з ідеальними фігурами

Знаменитості, які постійно перебувають під прицілами фотокамер і змушені стежить за собою, не можуть розслабитися навіть після пологів. Багато зірок намагаються після народження дітей як можна швидше повернутися в первісний вагу. Ці зіркові мами точно знають, як в рекордні терміни обзавестися ідеальним тілом. Оксана СамойловаБлогер і бізнесвумен Оксана Самойлова – багатодітна мама і виховує чотирьох дітей. Оксана є прикладом для наслідування, тому що після чотирьох пологів вона виглядає ідеально. Коли Самойлова народила сина півтора роки тому, вона вже через два тижні після кесаревого розтину виглядала так, наче ніяких вагітності і…

Read More
Схуднення

Багатодітна мама Оксана Самойлова розкрила незвичайний секрет ідеальної фігури

Багатодітна мама Оксана Самойлова вражає своєю ідеальною фігурою. Після народження чотирьох дітей Оксана примудряється зберігати такі форми, про які можна тільки мріяти.Шанувальники вже багато років гадають, у чому секрет стрункої фігури Самойлової. При цьому останні пару років Оксана рідко відвідує спортзал і явно не мучить себе дієтами. А те, як вона змогла відновити фігуру після народження четвертої дитини за пару тижнів і зовсім вражає уяву.Фанати постійно завалюють Самойлову питаннями про те, як їй вдається бути в такій формі цілий рік. Оксана вирішила розповісти свою систему тренувань і просто вразила шанувальників.…

Read More
Схуднення

Я б нормально харчувався, але блогери проти

Ректор нашого навчального центру Олександр Бурлаков міркує про величезній кількості запугивающих постів псевдоекспертів в області харчування. Адекватної національної політики і рекомендацій в області харчування для населення у нас немає, а таємних знань, методик і чарівних протоколів харчування – хоч греблю гати.І ось ти начебто готовий і хочеш харчуватися нормально, але блогери проти. З кожного праски «експерти» несуть тобі інформацію про харчування. І мало того, що вона іноді неадекватна, позбавлена здорового глузду і наукової складової. Найприкріше те, що вона може завдати шкоди, особливо довірливим людям. Всі ці страшилки з харчування просто…

Read More