Психіка

Ревнощі це нормально?

Ревнощі буває як і у відносинах між людьми. Так і між людьми, які у дружніх відносинах.Можна розділити ревнощі на 3 види.

Раціональна. Де дійсно є привід побоюватися, що я втрачу людини. В такому випадку це сигнал, переглянути ці відносини, щось поміняти в них.

Ірраціональна. Ревнощі заснована на ілюзії, на фантазіях. Часто за цим стоїть якийсь комплекс, занижена самооцінка.

В такому випадку це сигнал про те, що треба щось змінити, але вже в собі.Ще одні вид ревнощів, це коли ревнощі проявляється для того, щоб людина як-то за допомогою неї розвантажився. Наприклад, накопичилися якісь почуття, але їх нікуди застосувати, а тут проявляється привід їх проявити.

Ревнощі це таке почуття, яке проявляється для нас сигналом. Абсолютно неправильно не відчувати. Важливо навчитися розуміти, про що для нас це відчуття, що за ним стоїть, яка потреба.

Ревнощі для нас говорить про те, що є щось важливе, що ми белимся втратити. Якісь відносини, піклування або якесь спілкування.Тобто важливо розуміти, що відчувати почуття ревнощів, це нормально.

Не намагатися позбавитися від цього почуттів, а спробувати розібратися про що воно нам говорить.Перше що потрібно зробити, це зізнатися, що я ревную. Ревнощі це знак, що ми боїмося щось втратити.

І тут нам треба поставити собі таке питання, а що ми боїмося втратити. Так само важливо пам’ятати, що ревнощі має 3 структури: наші думки, почуття і якісь дії. І коли ви відчуваєте ревнощі, можна зачепити собі питання, про що я таке зараз думаю, з-за чого проявляється ревнощі.

Дуже часто у людей виникає ревнощі, з-за звички порівнювати себе з кимось кращому.Тому тут важливо спробувати з цим питанням.Як правило коли ми порівнюємо себе з іншими, ми порівнюємо все найгірше в собі з тим самим кращому, що ми знаємо про інше.

Тут важливо навчитися переводити свою увагу зі своїх негативних сторін, на те, що у вас є, на свою власну цінність. Тут важливо пам’ятати, що кожен з нас так чи інакше унікальний.Найкраще в такій ситуації, це порівнювати собі, з собою в минулому.

Проводити такий аналіз чого я навчився за рік, два.Так само щоб придушити в собі почуття ревнощів, краще обговорити його з партнером. Відкрито сказати про свої почуття.
Пишіть в коментарях чи є у вас у відносинах ревнощі, якщо так, то ревнощів приводи.

Related posts

Leave a Comment