Схуднення

Я б нормально харчувався, але блогери проти

Ректор нашого навчального центру Олександр Бурлаков міркує про величезній кількості запугивающих постів псевдоекспертів в області харчування. Адекватної національної політики і рекомендацій в області харчування для населення у нас немає, а таємних знань, методик і чарівних протоколів харчування – хоч греблю гати.І ось ти начебто готовий і хочеш харчуватися нормально, але блогери проти.

З кожного праски «експерти» несуть тобі інформацію про харчування. І мало того, що вона іноді неадекватна, позбавлена здорового глузду і наукової складової. Найприкріше те, що вона може завдати шкоди, особливо довірливим людям.

Всі ці страшилки з харчування просто дезорієнтують людини і спонукають його використовувати екстремальні способи харчування. Значить, це комусь треба. Формувати правильні харчові звички – не треба.

Згадайте, коли ви читали про те, що потрібно споживати достатньо овочів і фруктів, які джерела білка краще включати в раціон? Суцільно страшилки.І ці шалені рекомендації читають діти і підлітки! Як думаєте, у них формуватиметься адекватне ставлення до їжі?Причому, дослідження в області харчування спростовують розтиражований блогерами факт, що один конкретний продукт має першорядне значення для організму. Тому що головне і вирішальне значення у зниженні ризику багатьох захворювань і «зміцнення» здоров’я мають збалансоване харчування, харчові звички, культура домашнього приготування їжі, гігієна сну і фізична активність.

І наостанок. Толку від того, що людина пройде черговий антисахарный, наприклад, марафон. Хіба що тільки у створенні боязні їжі і, як підсумок, розладу харчової поведінки.

Але кому є до цього діло?Відповідаємо – нам є. І на своїх курсах з нутриціології наші викладачі вчать, як побудувати з їжею здорові відносини. А не всю цю токсичну історію.

Related posts

Leave a Comment